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厉吱吱扫码添加了他的微信,“我现在就有时间,可以现在体验吗?”
今天是周日,是她双休的最后一天休息时间,如果下次再来体验的话,那就要等到下周了,下周又要正式开始运动,所以还不如现在直接搞定。
肌肉大猛男没想到厉吱吱这么着急,愣了一下,随即笑道:“可以是可以,但是你稍微要等一下,可以吗?”
“大概要等多久?”厉吱吱问道。
“半个小时吧,很快。”
厉吱吱想了想,半个小时的时间也不是很长,也就点了点头。
“那行,你在外边儿休息室的沙发上坐着,等一下也可以,或者你也可以自己在健身房找一下自己感兴趣的项目,先练一下熟悉一下。”肌肉大猛男教练交代道。
“嗯,我随便看看,你先忙去吧。”厉吱吱道。
半个小时的时间,她现在对健身什么的还是一窍不通,也不敢自己随便练,怕拉伤了自己的肌肉,但也不想直接去坐着休息。
干脆她就到处晃悠,看着美女帅哥们汗水淋淋的努力运动。
自己运动没两下就累的不行,但是看着别人运动很是赏心悦目,特别是她看的那些人身材一个个都特别好。
其中不乏还有一些身材不怎么地的,自己不好好运动就算了,两只眼睛还猥琐的飘来飘去,一看就不是什么正经人,也让厉吱吱特别的鄙视她们。
……
说是半个小时的时间,没过一会儿那个大肌肉猛男教练就笑嘻嘻的走了过来招呼着厉吱吱。
“教练,你忙好了吗?”厉吱吱问道。
她看了一眼手机上的时间,这还没到半个小时呢。
“忙好了,我还额外给你腾出了一间教室,带你去上一下体验课。”
厉吱吱点点头,就跟着对方的后面一起进去了一间小教室。
“今天这些发的内容主要就是做有氧运动和力量训练。”
厉吱吱震惊了一下,“刚开始一来就做力量训练吗?”
大肌肉猛男教练点了点头,看了看厉吱吱有些担忧的眼神又问道:“怎么了嘛?是有什么问题?”
厉吱吱之前在家也自己做过一些运动,也算是有一些基础,对一些运动知识也稍微了解了一点,斟酌着开口道:“我现在身上还是比较丰满,有些微胖,要不要等我把身上的脂肪减个差不多了,再做力量训练,练肌肉啊!”
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